Skip to content
MindfulnessCenteret.dk

MindfulnessCenteret.dk

Indre og ydre bæredygtighed – Individuelt – Relationelt – Globalt

  • Forside
  • Aktuelle kurser og ydelser
  • Uddybende info om..
    • Gratis Introeftermiddage
    • Det forskningsbaserede 8-ugers MBCT/MBSR kursus…
    • Efteruddannelser
    • HeartMath – Evidensbaseret meditation- & stressreciliens
  • Psykoterapi & Coaching
  • Om…
    • Allan Ulrich Thomsen
    • MindfulnessCenteret i korte træk…
    • Mission og vision
    • Retningslinjer for valg af mindfulnessinstruktør
  • Anden information
    • Det mener andre…
    • Lydfiler til aflytning for deltagere
    • Deltagelse i meditation og på kurser…
    • Kunder og samarbejdspartnere
  • Kontakt

Pusterummet

  • Forside
  • Mindfulness Kurser
  • 8 ugers MBKT/MBSR - Mindfulness kursus
  • Pusterummet
https://usercontent.one/wp/www.mindfulnesscenteret.dk/wp-content/uploads/2012/10/06-Pusterummet.mp3?media=1694723904

Skriv et svar

Annuller svar

Du skal være logget ind for at skrive en kommentar.

Facebook side
2023.09.14

Fuld af taknemmelighed er jeg…🙏🏼❤️🙏🏼

Fuld af taknemmelighed over at have tilbragt aftenen med inspirerende kursister i ‘det nye MindfulnessCenter’s fine rammer’ her i Holbæk…

Du er velkommen til at deltage på næste GRATIS Intro d. 10. oktober og kommende 8 ugers kursus der begynder tirsdag d. 24. Oktober.

Læs mere og tilmeld dig via hjemmesiden❤️🙏🏼 ... See more

View on facebook
2023.08.27

Stadig ledige pladser på mindfulness kurset der starter på torsdag d. 7/9 kl. 18-21. BEMÆRK gerne at opstartdatoen er rykket en uge. Kurset forløber over 8 aftener i dette tidsrum samt en lørdag. Det er det evidensbaserede kursus MBSR/MBCT, men man behøver på ingen måde at være ramt af stress, angst eller depression for at få udbytte - tværtimod faktisk, da det samtidig er forebyggende og iøvrigt virker på måden vi kommunikerer og er i relation med livet og os selv…

Du kan deltage gratis hvis du samtidig ønsker at tilmelde dig overbygningskurset der begynder i januar 2024

Hav en god dag☀️
Allan - MindfulnessCenteret.dk ... See more

View on facebook
2023.08.25

SÅ skete det…MindfulnessCenteret.dk åbnede i går dørene op for de første interesserede, der kom for at deltage i den gratis introduktion til mindfulness og meditation, samt til at høre lidt om de kommende kurser og aktiviteter.

Næste kursus starter torsdag d. 31/8 og der er stadig ledige pladser. Se mere her på FB og tilmeld dig på hjemmesiden eller info@mindfulnesscenteret.dk

Go’ weekend derude❤️ ... See more

View on facebook
2023.08.17

Et smugkig her en uge før åbningen og den gratis intro i Holbæk…Håber jeg når at blive klar, uden stress🤪😅😎🙏🏼❤️

View on facebook
2023.08.13

Kender du også til, at der ofte er lidt rigelig med fart på livet og måske tankestrømmene med?

Så kom til Gratis introduktion hos MindfulnessCenteret.dk i Holbæk og hør’ om, hvordan du kan få lidt mere indflydelse på hvordan dit liv udfolder sig og hastigheden hvormed det gør det…

Håber vi mødes - Bh. Allan Ulrich Thomsen ... See more

View on facebook
2023.08.11

Hej derude…
Okay , jeg vover…mod er som bekendt aldrig ensbetydende med fravær af frygt, men tværtom en del af samme egenskab.

Havde i morges fornøjelsen af at opleve den bil fra opslaget delt længere nedenfor. Og jeg kan VIRKELIG godt forstå at ‘nålen kan vippe helt over til et yderpunkt’ ift. kvinders modreaktioner på århundreders undertrykkende mandlig dominans på godt og ondt. Selvfølgelig måtte der ‘komme et tilbagesving’.

Alligevel tænker jeg det samtidig er et udtryk for en ubalance som menneskeheden er nået ud i.

En af de mennesker jeg har meget at takke for såvel direkte som indirekte gennem andre lærere, er Jes Bertelsen - leder af Vækstcenteret. Han talte for nylig om at den tid vi lever i, er på ‘et tipping point’ - altså en mulighed for at en større kollektiv bevidsthedsændring måske er ved at ske i verden. Jeg er enig i betragtningen.

Han siger også noget i retning af (bær over med mine beskedne og sikkert ret ufuldstændige gengivelser og muligvis tolkninger ligeså), at der i verden er brug for, at både mænd OG kvinder med fordel, kunne forbinde sig dybere med deres indre kvindelige/feminine pol fremfor den mandlige maskuline der har hersket i de seneste par hundrede år - mindst. (Vi har jo som bekendt alle både en indre mandlig og kvindelig pol)

Der er brug for mere indre (og derigennem) ydre balance i en verden i mange kriser. Lederskabet - såvel det spirituelle som i øvrigt, har været båret af ‘den maskuline pol’ de seneste 200 år, og det har i høj grad båret præg af den mandlige måde at løse udfordringer og problemer på - på godt og ondt. (Økonomisk motiverede krige, religionskrige , egointeresser etc.) Der er efter min mening brug for mere balance i lederskabet - både ift. det indre lederskab og i det ydre i en verden med mange menneskeskabte kriser.

Et bevidsthedsmæssigt spring i retning af mere empati, venlighed, åbent sind, medfølelse, mindre ‘sætten skel/fordømmelse’ og pegen fingre udad…

Ja, nu skal jeg ikke komme for godt igang…😅😂🤷🏼‍♂️🤠

Sæføli er vi blevet udfordret på trivslen…af mange gode og mindre gode grunde. Det store spørgsmål er så hvad vi hver især vælger at stille op…

Jeg tror på og har erfaring for, at det med fordel kunne starte med modet til et oprigtigt og (k)ærligt kig eller to indad - mod mig selv. Deraf efterfulgt af en opdagelse af/vurdering af hvorvidt jeg udfolder mit fulde iboende potentiale, om der er ønsker, håb og længsler der ubevidst og måske endda vanebetinget styrer mine handlinger og dermed bevirker jeg ender med nogle andre resultater = et andet liv end jeg håbede, ønskede og måske endda forventede.

Det må starte med at vågne lidt mere op til det der rent faktisk foregår i mig,
- både på de indre planer og deraf de ydre. Kan jeg li’ det jeg sender ud i verden eller skal jeg måske finde modet til at justere mig selv, forandre noget på de indre planer, så mine handlinger skaber nogle forhåbentlig mere hensigtsmæssige påvirkninger i det ydre…ift. andre mennesker, omverdenen. Indefra og ud…

Et godt sted at starte er lige her og nu, idag.
Go’ dag derude - måske vi ses🙏🏼❤️

Puh ha’ det krævede da mod og var og er bestemt også samtidig forbundet med lidt følelser af mere ængstelig karakter😅🤪🤩🥳❤️ ... See more

View on facebook
2023.06.26

Book din plads allerede nu.. - gratis introeftermiddag i august. Tilmelding er åben på mail info@mindfulnesscenteret.dk

View on facebook
2023.06.26

View on facebook
2023.06.19

MindfulnessCenteret.dk flytter til Holbæk d. 1. august 2023

View on facebook
2023.06.17

Kære alle ‘gamle’ som nye læsere, gode mennesker, medrejsende på denne fantastiske roterende klode, dem i krybesporet og dem for hvem det mere eller mindre ufrivilligt ‘ikke kan gå hurtigt nok’…der er nyt MindfulnessCenter at skue i horisonten🙏🏼💫❤️

‘Det er ganske vist’ - og det er ikke engang sladder (endnu i hvert fald🤪)

Følg med som det åbner og udfolder sig henover sommeren, med den første aktivitet i ‘de nye fine lokaler i Holbæk’. GRATIS introeftermiddag d. 24. august 2023🇩🇰🇩🇰🇩🇰🙏🏼❤️
Pas på jer selv og hinanden derude..
Kh. Allan ... See more

View on facebook

Læs mere…

  • KLINISK Mindfulness Meditation – MBSR/MBCT
  • Nærværs- og Opmærksomhedstræning (Mindfulness) i skoler – HeartMath
  • Fakta om MBSR – formål, indhold, form og forudsætninger for deltagelse
  • Mindfulness – En mulig vej mod øget inklusion og Resiliens (mental robusthed)
  • Mindfulness for børn og unge

Proudly powered by WordPress | Theme: SpicePress by SpiceThemes