Oktober 2023
24. Oktober – Næste 8. ugers MBCT/MBSR mindfulness kursus er åben for tilmeldinger. Deltag gratis på dette kursus hvis du samtidig måtte ønske at fortsætte på fortsætterkurset der starter til januar 2024…læs mere ved at klikke nedenfor…
Dette kursus er både for dig, der ønsker at lære at meditere og lære om mindfulness, og/eller for dig, som måske ønsker at reducere eller forebygge stress, angst eller depression. Det kan også være at du gerne vil blive bedre til at kommunikere og være i relation med dig selv og andre.Se mere her
Tilmeld dig ved at sende en mail på info@mindfulnesscenteret.dk
Book din plads allerede nu… Næste gratis introeftermiddag tirsdag d. 10. oktober 16.00 – 17.45
Du kan læse mere om Gratis introeftermiddage her
Tilmeld dig ved at sende en mail på info@mindfulnesscenteret.dk
MindfulnessCenteret.dk er nu flyttet og åbnet op igen i egne lokaler i Holbæk.
MindfulnessCenteret.dk fortsætter bl.a. med sine forskningsbaserede kurser, 1. årig efteruddannelse MBIM, Psykoterapi, Coaching samt konsulentydelser i erhvervslivet.
I årene 2009 – 2019 har MindfulnessCenteret.dk bl.a. tilbudt kurser i Mindfulness og Meditation i Hillerød. Primært de forskningsbaserede kurser – MBSR og MBCT og i 6 år har Allan Ulrich Thomsen afviklet sit 1. Års kursus/efteruddannelse i mindfulness.
Allan fungerer fortsat som ledelses- og stresskonsulent/coach samt Psykoterapeut MPF. Kontakt Allan på allan@mindfulnesscenteret.dk for nærmere info.
Januar 2024 NYT NYT – Næste 1. års kursus MBIM udformet som en efteruddannelse er åben for tilmelding.
Når du tilmelder dig dette forløb får du mulighed for at DELTAGE GRATIS PÅ ET AF MINDFULNESSCENTERETS 8. UGERS FORLØB (Se ovenfor)
Dette årskursus består af 5 weekends og er for dig der måske ønsker at anvende mindfulness i dit professionelle liv og/eller som et led i din personlige udvikling. Det retter sig især til mennesker der ønsker at bringe deres egen personlighed og de mere ubevidste ressourcer i spil – både privat og professionelt, og/eller måske ønsker at fordybe sin meditationspraksis og mindfulnessindstilling mere i hverdagen. Dette forløb kan i særdeleshed være relevant for personer der arbejder med andre mennesker, eks.vis som leder, lærer, pædagog, sygeplejerske, underviser/formidler, behandler, psykolog, terapeut, arbejdsmiljøprofessionel m.fl. Læs mere her
Tilmelding på mail info@mindfulnesscenteret.dk
– Læs evt. om tidligere deltageres erfaringer med kurserne: det mener andre..
Psykoterapi og Erhvervscoaching
Det er muligt at gå i Psykoterapi eller modtage Erhvervs-/Ledercoaching og (karriere)rådgivende samtaler efter nærmere aftale med Allan Ulrich Thomsen MPF (Medlem af Dansk Psykoterapeut Forening) mere her
MindfulnessCenteret.dk tilbyder en bred vifte af Mindfulness-Baserede-Interventioner (MBI) samt de effektive forskningsbaserede mindfulness kurser – MBCT/MBSR.
MindfulnessCenteret.dk – v/Allan Ulrich Thomsen har siden 2009, hvor det åbnede i Hillerød, tilbudt Mindfulness Baseret Intervention (MBI) i forskellige sammenhænge – både for privatpersoner og professionelle.
Allan har siden da ydet konsulentbistand, afholdt kurser og foredrag samt tilrettelagt og gennemført efteruddannelsesforløb, mv. på danske arbejdspladser samt i MindfulnessCenterets egne lokaler centralt i Hillerød og fra 2023 i Holbæk.
Udtalelse fra DI (Dansk Industri i 2013): ”Vi har i DI oplevet at Mindfulnesscenteret har grebet mindfulnesstræningen for vores virksomhed, meget professionelt an, med godt blik for vores forretning og vores medarbejdertyper. Allan arbejder med mindfulness kurser ud fra et godt fagligt fundament og han går ikke på kompromis med sine undervisningsprincipper.”
Citat: Mette Wistoft, HR konsulent i DI
”Takket være Allans mindfulness kursus er jeg blevet bedre til at lytte til min krops signaler. De forskellige øvelser har givet mig mere overskud i hverdagen og hjulpet mig til at bevare roen selv i pressede perioder. Det har været en stor fordel for mig både privat og ift. mit arbejde”.
Citat: Gry Klitmose Holm, konsulent i DI
Se i øvrigt mere her omkring MindfulnessCenterets kunder og samarbejdspartnere Kunder og samarbejdspartnere
Mental Sundhed
‘Mental Sundhed’ er et begreb og indsatsområde man er blevet mere og mere opmærksom på vigtigheden af de seneste år – og heldigvis for dét, samtidig med at man kan vel også med rette kan sige ‘beklagelig vis’. Siden jeg i 2007 begyndte at undervise og uddanne mig inden for meditation og mindfulness, kom jeg fra en baggrund som lærer og leder gennem mange år, og havde via dette arbejde oplevet en bevægelse der bekymrede mig – både individuelt, socialt og globalt.
Jeg oplevede en form for omsorgstræthed, mental træthed og mindre trivsel både blandt de/os professionelle, i hjemmene og desværre hos børnene/eleverne. Det gjorde mig trist og bekymret på samme tid og jeg tænkte der måtte ske noget helt markant nyt skred hvis den udvikling jeg syntes jeg var vidne til og del af selv – skulle vendes.
Nu skriver vi 2023 og det har vist næppe været mere nødvendigt, påkrævet og aktuelt…’Hvis ikke vi ændrer retning ender vi der hvor vi er på vej hen’ som det så viist er blevet udtrykt af kloge mennesker.
Kontakt mig endelig på info@mindfulnesscenteret.dk eller på mobil 2216 6565, hvis du søger andre undervisningsaktiviteter eller hvis yderligere information ønskes.
Velkommen – Allan Ulrich Thomsen