Velkommen til MindfulnessCenteret.dk

I knap 10 år har MindfulnessCenteret tilbudt kurser i Mindfulness og Meditation. Primært de forskningsbaserede kurser – MBSR og MBCT og i 5 år har vi afviklet vores 1. Års kursus/efteruddannelse i mindfulness.

Vi tilbyder mindre hold, høj kvalitet og kursusopstart hver måned.


NYT – Ved deltagelse på vores kurser får du en måneds gratis medlemskab til ‘Mental Fitnesstræning’ og Fællesmeditationer i MindfulnessCenteret.dk og QuietZone.dk Med dette kan du efterfølgende komme hver onsdag og torsdag og meditere i Hillerød, og dagligt i København.

Tilmeld dig på linket her og få samtidig afgang til vores smarte online kalender hvor du løbende kan holde dig ajour med alle de tilgængelige meditationer, særlige events for medlemmer, og evt. aflysninger.

Som medlem kan du komme til Fællesmeditationer torsdage i Hillerød og dagligt i København.

I Hillerød vil Mindfulnessinstruktør Annette Dall facilitere fællesmeditationerne om torsdagen kl. 16.00 – 17.00


NÆSTEKOMMENDE 8. UGERS MBSR KURSER med underviser Annette Dall starter: onsdag den 1. maj 2019 kl. 18.00-21.00 – Rabatpris for selvbetalere kr. 3600.-

Se mere om datoer m.m for 8 ugers kurserne ved at klikke her

Tilmelding på mail annette@inuet.dk


23/8 2019 – Det populære 1. Års kursus og Efteruddannelse i mindfulness…(kun få ledige pladser)

Når du tilmelder dig dette forløb får du mulighed for at DELTAGE GRATIS PÅ ET AF MINDFULNESSCENTERETS 8. UGERS MBSR FORLØB

AUGUST 2019 – Næste efteruddannelseshold er nu åben for tilmelding, og det er en god ide at være ude i god tid hvis du vil have plads. Første Modul starter til august næste år – fredag d. 23/8, 24/8 og 25/8 2019

Dette kursus består af 5 weekends og er for dig der måske ønsker at anvende mindfulness i dit professionelle liv og/eller som et led i din personlige udvikling. Den retter sig især til mennesker der ønsker at bringe deres egen personlighed mere i spil – både privat og professionelt, og som måske ønsker at komme dybere med deres meditationspraksis og mindfulnessudfoldelse. Det er meget relevant for personer der arbejder med andre mennesker, eks.vis som leder, lærer, pædagog, sygeplejerske, underviser/formidler, behandler, psykolog, terapeut, arbejdsmiljøprofessionel m.fl. Læs mere her

Tilmelding på mail info@mindfulnesscenteret.dk

– Læs evt. om tidligere deltageres erfaringer med kurserne: det mener andre..

MindfulnessCenterets egne lokaler samt omgivelserne ved Frederiksborg Slot, udnyttes til gruppearbejder på efteruddannelsen.


Psykoterapi og Erhvervscoaching

Det er muligt at gå i Psykoterapi eller modtage Erhvervs-/Ledercoaching og (karriere)rådgivende samtaler efter nærmere aftale med Allan Ulrich Thomsen MPF (Medlem af Dansk Psykoterapeut Forening) mere her


Fællesmeditationer i Hillerød og QuietZone.dk Kbh. nu med samme abonnement…

Du kan meditere hver dag i QuietZone.dk – Læderstræde 13, 1201 kbh. når du tilmelder dig ‘Fællesmeditation’ i Hillerød. Du tilmelder dig via QuietZones hjemmeside hvor du på følgende link skal oprette et abonnement der hedder “Standard-Silence” der koster kr. 295.- pr. måned. Der er ingen binding eller gebyrer og du kan altid administrere dit abonnement på dit personlige login. Udover meditationene om onsdagen og torsdagen i Hillerød kan du således meditere hver dag i QuietZone i Kbh. Se mere her


FANØ RETREATS

Mindfulnesscenteret v/Allan Ulrich Thomsen har startet nogle helt nye aktiviteter op på Fanø – midt i Nationalpark Vadehavet. Her tilbydes retreats, kurser og naturmeditationer henover året.

Yoga, meditation, mindfulness, stilhed se mere på websitet www.fanøretreats.dk


MindfulnessCenteret.dk tilbyder en bred vifte af  Mindfulness-Baserede-Interventioner (MBI) samt de effektive forskningsbaserede mindfulness kurser – MBCT/MBSR.

MindfulnessCenteret – v/Allan Ulrich Thomsen har siden 2010, hvor det åbnede i Hillerød, tilbudt Mindfulness Baseret Intervention (MBI) i forskellige sammenhænge – både for privatpersoner og professionelle.

Allan har siden da ydet konsulentbistand, afholdt kurser og foredrag samt tilrettelagt og gennemført efteruddannelsesforløb, mv. på danske arbejdspladser samt i MindfulnessCenterets egne velrenommerede lokaler centralt i Hillerød.

Udtalelse fra DI (Dansk Industri i 2013): ”Vi har i DI oplevet at Mindfulnesscenteret har grebet mindfulnesstræningen for vores virksomhed, meget professionelt an, med godt blik for vores forretning og vores medarbejdertyper. Allan arbejder med mindfulness kurser ud fra et godt fagligt fundament og han går ikke på kompromis med sine undervisningsprincipper.”
Citat: Mette Wistoft, HR konsulent i DI

”Takket være Allans mindfulness kursus er jeg blevet bedre til at lytte til min krops signaler. De forskellige øvelser har givet mig mere overskud i hverdagen og hjulpet mig til at bevare roen selv i pressede perioder. Det har været en stor fordel for mig både privat og ift. mit arbejde”.
Citat: Gry Klitmose Holm, konsulent i DI

Se i øvrigt mere her omkring MindfulnessCenterets kunder og samarbejdspartnere Kunder og samarbejdspartnere


Lidt fra omverdenen…

I foråret 2016 var der med stor succes et ‘Soldater projekt’ på Skovskolen i Nødebo på 12 uger hvor Allan Ulrich Thomsen/Mindfulnesscenteret, var tilknyttet som ‘Mindfulness-træner’. Læs mere ved at klikke på billedet.

MindfulnessCenteret tilknyttet soldater-projekt på Skovskolen forår 2016

MindfulnessCenteret tilknyttet soldater-projekt på Skovskolen forår 2016


Der tilbydes reduktion i prisen på 10% for arbejdsløse, studerende, syge-dagpengemodtagere samt pensionister. Denne gives ud fra kursets vejledende pris og ej ved specialtilbud/kampagner o.lign. Kontakt mig for nærmere information på info@mindfulnesscenteret.dk eller mobil: 2216 6565

PS. For momspligtige eller andre fradragsberettigede tillægges kursuspriserne moms. Tilmelding er bindende og hvis du af forskellige årsager ikke følger eller færdiggør et kursus, tilbydes du deltagelse på et senere tidspunkt. Kursusafgiften tilbagebetales ikke.

Undervisningen og individuelle sessioner i Hillerød, foregår i egne lokaler, Helsingørsgade 30, 3400 Hillerød. Gå gennem porten ved Kiropraktor-Huset og ind i gården.

CM&L faciliterer systemisk funderede konsulentydelser for erhvervslivet og enkeltpersoner, til udvikling og løsning af individuelle-, relationelle- og forandringsmæssige udfordringer i organisationer. CM&L tilbyder konsulentydelser, kurser, foredrag og workshops i mindfulness, meditation & livs-ledelse.

CM&L’s  konsulentydelser orienterer sig mod virksomheder der ønsker at fremme organisationens bæredygtighedsprocesser i relation til de mellemmenneskelige-, de økonomiske og de globale aspekter. Endvidere retter aktiviteteterne sig mod virksomheder der ønsker at inddrage mindfulness (det bevidste nærvær) i organisations- leder- og personaleudvikling. Dette med sigtet på at fremme virksomhedens performance, psykiske arbejdsmiljø, samt til øgning af relationskompetencer og kommunikation. Læs mere her Ledelse, organisationer og mindfulness…

Læs mere om baggrunden for CM&L her – Visioner og intentioner

Kontakt mig endelig på info@mindfulnesscenteret.dk eller på mobil 2216 6565, hvis du søger andre undervisningsaktiviteter eller hvis yderligere information ønskes.

Velkommen – Allan Ulrich Thomsen