Velkommen til MindfulnessCenteret.dk

Næste 8 ugers MBCT/MBSR kursus starter: Torsdag den 12. januar kl. 18-21 – Julenytårsrabat for selvbetalere kr. 3500 – … se mere her

NYT NYT NYT Jule-Retreat 2016 på Samsø – klik på billedet for mere info…(Du stilles videre til Mellem-Rummet hvor retræten afvikles)

MindfulnessCenteret.dk Jule-retreat 2016

________________________________________

Hvis du er interesseret i det forskningsbaserede mindfulness MBCT/MBSR kursus, Fortsætter-meditation eller Efteruddannelse kan du klikke her

Hvis du er nysgerrig på Mindfulness i det private- offentlige erhvervsliv kan du klikke her

Hvis du er nysgerrig på Mindfulness i skoler, institutioner og pædagogiske sammenhænge kan du klikke her

Hvis du er interesseret i Coaching eller Psykoterapi kan du se mere her

________________________________________

MindfulnessCenteret.dk tilbyder en bred vifte af  Mindfulness-Baserede-Interventioner (MBI) samt de populære forskningsbaserede mindfulness kurser – MBCT/MBSR.

MindfulnessCenteret – v/Allan Ulrich Thomsen har siden 2010 tilbudt mindfulness baserede intervention i forskellige sammenhænge – for privatpersoner og professionelle. Bl.a. Mindfulness kurser tilrettelagt for det private- eller offentlige erhvervsliv, der måtte ønske at integrere mindfulness-redskaber, som et såvel forebyggende som effektivt middel til at optimere de ansattes kompetencer ogMentale og psykiske Robusthed’, eller til privatpersoner der enten ønsker at forebygge/nedsætte stress, angst eller depression, eller som måtte være motiveret af et mere personligt eksistentielt eller selvudviklende sigte.

MC v/Allan Ulrich Thomsen, der er veluddannet og erfaren underviser, har således bidraget med konsulentbistand, afholdt kurser, foredrag og efteruddannelsesforløb, mv. på danske arbejdspladser og i MindfulnessCenterets egne velrenommerede lokaler centralt i Hillerød.

________________________________________

(Udtalelse fra DI (Dansk Industri i 2013): ”Vi har i DI oplevet at Mindfulnesscenteret har grebet mindfulnesstræningen for vores virksomhed, meget professionelt an, med godt blik for vores forretning og vores medarbejdertyper. Allan arbejder med mindfulness kurser ud fra et godt fagligt fundament og han går ikke på kompromis med sine undervisningsprincipper.”
Citat: Mette Wistoft, HR konsulent i DI

”Takket være Allans mindfulness kursus er jeg blevet bedre til at lytte til min krops signaler. De forskellige øvelser har givet mig mere overskud i hverdagen og hjulpet mig til at bevare roen selv i pressede perioder. Det har været en stor fordel for mig både privat og ift. mit arbejde”.
Citat: Gry Klitmose Holm, konsulent i DI

Se i øvrigt mere her omkring MindfulnessCenterets kunder og samarbejdspartnere Kunder og samarbejdspartnere

_________________________________________

16/06-2017 1.årig efteruddannelse/intensivt kursus over 1. år

Dette kursus består af 5 weekends og er for dig der ønsker at anvende mindfulness i dit professionelle liv og/eller som et led i din personlige udvikling. Den retter sig især til mennesker der arbejder med nære relationer til andre mennesker, eks.vis som leder, lærer, pædagog, sygeplejerske, underviser/formidler, behandler, psykolog, terapeut, arbejdsmiljøprofessionel m.fl. Læs mere her

Tilmelding på mail info@mindfulnesscenteret.dk

– Læs evt. om tidligere deltageres erfaringer med kurserne: det mener andre..

Mindfulnesscenterets udendørs faciliteter udnyttes til gruppearbejder

Mindfulnesscenterets udendørs faciliteter udnyttes til gruppearbejder på efteruddannelsen samt Slotshaven ved Frederiksborg Slot.

________________________________________

Det sker’…

NYT NYT NYTNATUR-RETREATS PÅ FANTASTIKSE FANØ – samt kurser og Psykoterapi i Esbjerg.

På Fanø møder du en natur man ikke skulle tro mulig i DK. Udover denne sæl fotograferet at U.t sensommer 2016, byder øen på vilde kaniner og meget andet... MindfulnessCenteret tilbyder aktiviteter i hjertet af Danmarks 'Nationalpark Vadehavet' fra foråret 2017.

På Fanø møder du en natur man ikke skulle tro mulig i DK. Udover denne sæl fotograferet at U.t sensommer 2016, byder øen på vilde kaniner og meget andet… MindfulnessCenteret tilbyder aktiviteter i hjertet af Danmarks ‘Nationalpark Vadehavet’ fra foråret 2017.

Fra foråret 2017 udvider MindfulnessCenteret sine aktiviteter samt geografiske beliggenhed, til også at udbyde kurser mv. på Fanø og i Esbjerg. Følg med her på siden eller tilmeld dig nyhedsbrevet for at høre mere i det nye år. Desuden tilbydes pr. 1. februar også mulighed for Psykoterapi i Esbjerg i lokaler liggende centralt på Torvet. Ring evt. på 22166565 for øvrig info.

Allan Ulrich Thomsen er siden 2015 tilknyttet som ‘Mindfulnesstræner’ omkring Natur Baseret Mindfulness i Terapihaven Nacadia® – (afdeling under Københavns Universitet). Nacadia® laver bl.a. forskning og kursusforløb for stressramte – eks. med soldaterveteraner med PTSD. Se evt. mere her: http://ign.ku.dk/terapihaven-nacadia/ 

IMG_4782

Desuden har der i foråret 2016 været et ‘Soldater projekt’ på Skovskolen i Nødebo på 12 uger (Også Kbh. Uni), hvor Allan var tilknyttet som ‘Mindfulness-træner’. Læs mere ved at klikke på billedet.

MindfulnessCenteret tilknyttet soldater-projekt på Skovskolen forår 2016

MindfulnessCenteret tilknyttet soldater-projekt på Skovskolen forår 2016

Allan Ulrich Thomsen er oplægsholder på dette års ‘Faglige Kongres for Kiropraktorer i Århus 11. November 2016.

ARBEJDSMILJØKONFERENCEN ‘AM:2015’ – PÅ Hotel Nyborg Strand d. 9.+10. novenber 2015 afholdt MindfulnessCenteret v/Allan Ulrich Thomsen – Workshop på årets arbejdsmiljøkonference omkring ‘anvendelse af Mindfulness’ som en mulig vej mod øget ‘Mental og psykisk Robusthed’ – og til højnelse af arbejdsmiljøet på danske arbejdspladser.

____________________________________________

Forskere - Mindfulness virker lige så godt som depressiver

Læs ovenstående artikel ved at klikke på billedet. Herefter åbner linket i et nyt vindue…

__________________________________

Ledercoaching  Personlig (stress)coaching bl.a. med inddragelse af HeartMath meditationsmetoden. Heartmath træningssystemet kan desuden øge din performance og livsglæde. TeamDanmark anvender bl.a. metoden og teknikken. Læs mere om den evidensbaserede meditationsmetode her: HeartMath personlig Coaching for professionelle

Psykoterapi  Allan Ulrich Thomsen er 4. års studerende på Psykoterapeutuddannelsen på Vedfeldt Instituttet. . Læs mere her: Psykoterapi

___________________________________________

NYT: Lej lokaler til fordelagtige priser og fleksible lejebetingelser og bliv en del af mindfulnesscenterets aktiviteter… Mindfulnesscenteret udelejer på forskellig basis terapilokalet og salen til andre ligesindede, psykologer, terapeuter, behandlere, undervisere etc. efter forudgående dialog. Salen er velegnet op til ca. 20 personer og forskellige aktiviteter – yoga, meditation, dans (der er spejlvæg), kropsarbejde af forskellig art. Faciliteterne udlejes med alt udstyr –  organiske yogamadrasser og puder, tæpper, musikanlæg, køkken med prof. cafe-maskine (Nespresso), gode toilet- og adgangsforhold (handicapvenligt og i gadeniveau). Kontakt Allan på info@mindfulnesscenteret.dk ved særlige ønsker eller behov, eller på 2216 6565.

Download lokalebeskrivelse og priser her: Lokaleleje MindfulnesscCenteret.dk 2015

____________________________________________

Lidt aktuelt fra omverdenen…:

NYT: Alarmerende rapport fra ‘Vidensråd For Forebyggelse’: Børn og unges mentale helbred er truet – læs pressemeddelelsen her og mere om fakta her. Hele rapporten kan downloades her Dette taler direkte ind i hjertet af centerets formål med at integrere mindfulness i skoler og mindfulness for børn og unge, i form af opmærksomheds- og nærværstræning. Denne forebyggende indsats er nødvendig for vores børn og unge – vores fælles fremtid…

_____________________________________________

Hør/læs endvidere om mindfulness og bl.a. dets anvendelse inden for erhvervslivet her: Mindfulness – varm luft eller vidundermiddel – udsendelse fra P1 november 2013

_____________________________________________

Der tilbydes reduktion i prisen på 15% for arbejdsløse, studerende, syge-dagpengemodtagere samt pensionister. Denne gives ud fra kursets vejledende pris og ej ved specialtilbud/kampagner o.lign. Kontakt mig for nærmere information på info@mindfulnesscenteret.dk eller mobil: 2216 6565

PS. For momspligtige eller andre fradragsberettigede tillægges kursuspriserne moms. Tilmelding er bindende og hvis du af forskellige årsager ikke følger eller færdiggør et kursus, tilbydes du deltagelse på et senere tidspunkt. Kursusafgiften tilbagebetales ikke.

Undervisningen og individuelle sessioner i Hillerød, foregår i egne lokaler, Helsingørsgade 30, 3400 Hillerød. Gå gennem porten ved Kiropraktor-Huset og ind i gården.

CM&L faciliterer systemisk funderede konsulentydelser for erhvervslivet og enkeltpersoner, til udvikling og løsning af individuelle-, relationelle- og forandringsmæssige udfordringer i organisationer. CM&L tilbyder konsulentydelser, kurser, foredrag og workshops i mindfulness, meditation & livs-ledelse.

CM&L’s  konsulentydelser orienterer sig mod virksomheder der ønsker at fremme organisationens bæredygtighedsprocesser i relation til de mellemmenneskelige-, de økonomiske og de globale aspekter. Endvidere retter aktiviteteterne sig mod virksomheder der ønsker at inddrage mindfulness (det bevidste nærvær) i organisations- leder- og personaleudvikling. Dette med sigtet på at fremme virksomhedens performance, psykiske arbejdsmiljø, samt til øgning af relationskompetencer og kommunikation. Læs mere her Ledelse, organisationer og mindfulness…

Læs mere om baggrunden for CM&L her – Visioner og intentioner

Kontakt mig endelig på info@mindfulnesscenteret.dk eller på mobil 2216 6565, hvis du søger andre undervisningsaktiviteter eller hvis yderligere information ønskes.

Velkommen – Allan Ulrich Thomsen